MHB Food Battle #1
MHB Food Battle #1
Je vous invite à participer au premier MHB Food Battle.
Je vous proposerai régulièrement de petits matchs entre aliments dans le but d’apprendre à faire les bons choix, reconnaitre les aliments amis ou ennemis, savoir évaluer les portions. Deux plats ou aliments seront opposés, à vous de faire le bon choix et de l’expliquer en laissant un commentaire. Attention aux apparences, la réponse ne sera pas toujours évidente.
Aujourd’hui vous vous laisseriez bien tenter par un petit pain au lait et quelques carrés de chocolat. Après tout, on ne cesse de venter les mérites du chocolat noir pour la santé. Et puis, un si petit pain, c’est rien, pas de quoi ruiner votre journée. Vous n’allez quand même pas manger un vrai plat à l’heure du goûter, c’est beaucoup trop. Avez-vous raison ? Pour quel plat devriez-vous opter en cas de petit creux ?
J’aurais plutôt opté pour une simple pomme verte, non?
Mais bon si je dois choisir entre les deux plats proposés, j’opterai pour le pain et chocolat.
Même si j’ai l’impression qu’il ne faut pas se fier aux quantités et que l’on devrait manger la salade et l’escalope.
Réponse : plat n°1 salade+escalope
salam aleykouna
alors si j etais raisonnable je choisirais le premier plat escalope salade et pain complet
pour la simple raison que le petit pain au lait+ choco noir sont délicieux mais trop riche en glucides donc je risque d avoir faim 30 minutes plus tard et me ruer sur d autres glucides! le sucre appelle le sucre…
Salaam,
Je me lance pour ma part j’aurais choisi le pain avec du chocolat noir, car le goûter est le moment de remettre un ptit coup de boost au corps donc avec des glucides ça devrait redonner de l’énergie sans pour autant stocker. De plus si les glucides appellent les glucides, ou ouvrent l’appétit il y a le diner du soir qui vient dans l’heure ou l’heure et demi qui suit, aussi parce que c’est le bon moment pour le petit plaisir. Par contre j’aurais opté pour du pain complet.
Cela étant, je ne suis pas contre le plat entier, sauf qu’il me fait moins plaisir, avec un goûter comme celui ci je ne mange pas le soi ( ce qui n’est pas uneobligation)r, l’apport en protéines et en fibres me semble mieux convenir pour un dîner qu’un goûter, avec un très faible taux de glucides.
Bon, si je me fiais à la seule manière dont tu as tourner ta phrase je choisirai le poulet mais objectivement le pain au chocolat ne me paraît pas mauvais non plus.
Bon bonnet d’ane ou pas?
salam alekoum
en cas de petit creux j’aurais opté pour le “petit” pain a chocolat,parceque j’aime bien mangé sucré au gouter.mais ma raison m’aurait dicté(en vain)de prendre le plat avec le pain complet la salade et les escalopes parcequ’il est complet.
Salam
Moi je suis une incorrigible gourmande et j avoue que je prendrai le pain avec le chocolat( meme si j aurais pris du pain complet egalement)
Le plat entier ne m aurait pas satisfait a ce moment de la journee, satisfait dans le sens du ” plaisir gustatif” et du coup a l heure du diner, je pense que j aurai ete frustre avec un sentiment de manque, et direction le sucre!!
J ai peut etre tort mais je me garderai le plat pour le diner( si j ai faim a ce moment la!)
Voila pour moi
Salaam
Comment vas tu ? Tu as retenter le challenge alimentaire MHB? Ça a été?
Salam
Oum assiyah: hamdolillah barakallah ofiki! Je compte reprendre le challenge des lundi inshaAllah mais j applique regulierement certains de ses principes( no sel, no boissons gazeuses ou sucrees, pain complet de preference….)
Mais bon ce sont 2 choses que je fais sans y penser, par habitudes mais pour le reste, je n ai pas ete tres serieuse et j ai du mal a m y remettre!
InshaAllah cette fois ci, c est la bonne!!
Je vais de nouveau vous remonter les bretelles quand vous sortez des chemins du bootcamp( meme si ce sont mes bretelles qui ont le + besoin d etre guider!! Lol)
Bonne journee les amies
Lol tu me tiens au courant comme ça je le refait strictement avec toi, mes bretelles ont besoin d’être remontées!!!
Salam
Ok oukhti! Alors inshaAllah lundi on s y remet!
Oki ça marche
Salam
Belle solidarité entre vous Home Bootcampeuses.
Il y a des choses intéressantes dans vos réponses, des bons et des mauvais raisonnements.
Assalam alaykum
Quel était donc le bon choix?